Cómo mejorar la salud mental

Medine Plus

Categoría POSTS Etiquetas actitud, bienestar, gratitud, salud mental, toma de decisones

Sinopsis

La salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social, influyendo en cómo enfrentamos la vida, gestionamos el estrés, nos relacionamos y tomamos decisiones. Es crucial en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez.

Validado el 28/06/24 por GEMMA MONDÉJAR BORRÁS, Psicológa clínica y pedagoga. Nº Colegiada 17711

Estoy de acuerdo, aunque se debe destacar más que la salud mental es crucial, ya que influye en todos los aspectos de la vida de una persona y en su bienestar general. Sin salud mental no hay vida. Para mejorarla, lo primero es practicar el autocuidado. Además de actitud, hay que aplicar e implementar estrategias, habilidades, disciplina y constancia.

Tiempo estimado:

5 min

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