Melatonina, la hormona para evitar los bajones de energía

We life

Categoría POSTS Etiquetas cerebro activo, emociones, entrenamiento, nutrición, vitamina D

Sinopsis

La primavera trae consigo más horas de luz, lo que puede reducir la producción natural de melatonina, afectando el sueño. La suplementación con melatonina puede contrarrestar esto y prevenir trastornos del sueño, clave para la salud general.

Tiempo estimado:

7 min

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