Ejercicio ideal para fortalecer la masa muscular a partir de los 60 años

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Categoría POSTS Etiquetas ejercicio, envejecimiento, fuerza, músculos, sarcopenia

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Fortalecer los músculos con ejercicios de fuerza es crucial para prevenir la sarcopenia y sus efectos negativos en las personas mayores, promoviendo un envejecimiento saludable y activo.

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