Cuando llega la menopausia: salud física, mental y sexual

Club de Malasmadres

Categoría PÓDCASTS Etiquetas alimentación, autocuidado, ejercicio, menopausia, vida sexual

Sinopsis

La doctora Mercedes Herrero explica la perimenopausia y la menopausia, abordando su impacto físico, emocional y en la vida sexual, además de ofrecer consejos sobre alimentación, ejercicio y autocuidado.

Validado el 23/07/24 por GEMMA MONDÉJAR BORRÁS – Psicológa clínica y pedagoga. Nº Colegiada 17711:

Este podcast ofrece intervenciones de alta calidad, ejemplos prácticos y consejos útiles para el día a día. Aborda los primeros signos de la perimenopausia, el impacto de los cambios hormonales en el bienestar físico y emocional, y cómo la alimentación y el ejercicio son cruciales para gestionar los síntomas. Además, discute la importancia del autocuidado, desmiente mitos comunes y destaca el papel vital de las revisiones médicas.

Tiempo estimado:

1 h 15 min

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