La neurociencia de las emociones

Marian Rojas-Estapé, nos enseña cómo comprender el funcionamiento de nuestro cerebro y cuerpo para vivir una vida más consciente y gestionar emociones y estrés a través de técnicas como la atención plena, la meditación, la respiración o el deporte.

Validado el 16/08/24 por GEMMA MONDÉJAR BORRÁS – Psicológa clínica y pedagoga. Nº Colegiada 17711

Coincido plenamente con Dra. Rojas. Tiene una habilidad especial para comunicar conceptos complejos de manera accesible y práctica. Su capacidad para conectar la teoría con la vida cotidiana hace que su mensaje sea muy relevante y útil para muchas personas. Su enfoque en el bienestar emocional y mental, además de su forma de explicar temas como la gestión de las emociones y la importancia de la mente en nuestra salud física, ayuda a comprender y aplicar estas ideas en nuestra propia vida.