8 superalimentos para comer después de los 50

AARP

Categoría POSTS Etiquetas alimentación, impulsores de la dieta, nutrición, refuerzos, superalimentos

Sinopsis

El artículo destaca ocho superalimentos recomendados para personas mayores de 50 años junto a algunos impulsores dietéticos para mejorar la salud y la nutrición en esta etapa de la vida.

Validado el 22/06/2024 por Sandra Gómez, experta en nutrición clínica y dietética aplicada. Nº Colegiada CYL00273: El artículo es completo, es de lectura agradable y trata temas interesantes. Aclarar el hecho de evitar azúcares refinados en lugar de saturados (es un concepto erróneo), así como destacar que los pescados que se nombran (salmón, atún y trucha) son pescados azules y por tanto no son bajos en grasa, pero aportan grasas saludables como omega 3.

Tiempo estimado:

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