Nena, no te compliques con tus pensamientos

Cristina Mitre y Patricia Ramírez

Categoría PÓDCASTS Etiquetas conductas, diálogo interno, emociones, pensamientos intrusivos, triada cognitiva

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Sinopsis

Cristina Mitre y Patri Psicóloga exploran los pensamientos intrusivos y la autocrítica, explicando la tríada cognitiva y ofreciendo técnicas para mejorar el bienestar emocional a través del cambio de diálogo interno y la defusión cognitiva.

Tiempo estimado:

45 min

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Rebelde Con Canas (50 años) – septiembre 26, 2024

Me ha gustado

Me quedo con que la narrativa, lo que nos decimos a nosotras mismas, es fundamental para controlar la ansiedad. Muy interesante.

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