Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti

Tu estilo de vida, desde la alimentación hasta las relaciones sociales, influye en tu salud y longevidad. Cambiar hábitos perjudiciales puede revertir patologías y mejorar tu bienestar, impactando incluso a futuras generaciones.

Validado el 01/08/24 Sandra Gómez, experta en nutrición clínica y dietética aplicada. Nº Colegiada CYL00273

El autor da mucha importancia a no dejarse llevar por la industria alimentaria y que lo casero no tiene por qué ser de buena calidad necesariamente para nuestro cuerpo. Utiliza un lenguaje coloquial sin dejar de lado la base científica. En resumen, me parece una buena reflexión de cómo afrontamos nuestro día a día y cómo ser más conscientes de que nuestros actos tienen consecuencias en nuestra salud.