Necesidades nutricionales y metabólicas en mujeres después de los 45

Después de los 40, las mujeres experimentamos cambios en el metabolismo y necesidades nutricionales, lo que requiere una dieta equilibrada para prevenir enfermedades y mantener un peso saludable.

Validado el 23/06/2024 por Sandra Gómez, experta en nutrición clínica y dietética aplicada. Nº Colegiada CYL00273:

Se explica de forma apropiada cómo están relacionados el metabolismo y la nutrición. Lo que he echado en falta es la claridad a la hora de indicar los grupos de alimentos, como es en el caso de las proteínas. Por ejemplo, se habla de nueces y se deja sin nombrar el marisco.