Agradecer y dormir bien

Querido diario: El otro día escribía que tengo cierto miedo a envejecer, o cierta preocupación por lo que está por venir, y he acudido a una psicóloga para que me ayude a entenderlo y a superar algo que es inevitable. Entre otras cosas, me recomendó que practicara a diario el agradecimiento por lo que tengo […]

Resulta que soy una mujer madura

Querido diario: Por consejo de mi psicóloga, voy a comenzar a escribirte. Ella dice que es una herramienta sencilla para ir comprendiendo mejor lo que me ocurre y mejorar mi salud mental: tengo miedo a envejecer.  No sé si miedo es la palabra adecuada, pero sí tengo mucha preocupación por lo que le está ocurriendo […]