Tu cuerpo en llamas

Beatriz Larrea

Categoría AUDIOLIBROS Etiquetas enfermedades, inflamación, nutrición, revertir envejecimiento, vida sana

Sinopsis

La autora, nutricionista holística, habla del envejecimiento y comparte consejos para combatir los procesos inflamatorios que lo favorecen.

Validado el 29/07/24 Sandra Gómez, experta en nutrición clínica y dietética aplicada. Nº Colegiada CYL00273

Se explica todo de una forma muy coloquial sin dejar de lado la base científica. Da mucha importancia a la variedad en la alimentación, comer en función del hambre, mirar el etiquetado nutricional, la suplementación, tener ideas de recetas con alimentos interesantes a nivel nutricional y, sobre todo, sin dejarse llevar por tendencias. Importante saber escucharse para que no suba el cortisol.

Tiempo estimado:

9 h

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