Ejercicios de Kegel – ¿Qué son y cómo realizarlos correctamente?

FisioOnline

Categoría VÍDEOS Etiquetas contracción muscular, ejercicios de kegel, función sexual, incontinencia urinaria, suelo pélvico

Sinopsis

Laura Rojas, fisioterapeuta, explica cómo realizar correctamente los ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico y mejorar la incontinencia urinaria, el control de la vejiga y recto, el sostén de las vísceras pélvicas y la función sexual.

Tiempo estimado:

8 min

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