Por qué el entrenamiento de fuerza es crucial para las mujeres que tienen o se acercan a la menopausia

El País

Categoría POSTS Etiquetas entrenamiento, fuerza, menopausia, salud ósea, sarcopenia

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El artículo destaca la importancia del entrenamiento de fuerza para las mujeres que se acercan o están en la menopausia, resaltando sus beneficios para la salud ósea, muscular y general, así como su papel en la mejora de la calidad de vida y la prevención de enfermedades.

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