Ejercicios para construir músculo a partir de los 50

Mujer hoy

Categoría POSTS Etiquetas densidad ósea, ejercicios de resistencia, entrenamiento de fuerza, músculo, peso corporal

Sinopsis

Consejos para mujeres mayores de 50 años: Incorpora ejercicios de resistencia con peso corporal o elementos caseros para mejorar la densidad ósea y contrarrestar la pérdida muscular asociada con la edad.

Tiempo estimado:

4 min

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