7 ejercicios perfectos para hacer en casa si tienes más de 45 años

Women's health

Categoría POSTS Etiquetas artritis, cardiovascular, ejercicio, huesos, osteoporosis

Sinopsis

Estos ejercicios son ideales para fortalecer tu cuerpo y mantenerte en forma después de los 45. Hay opciones para todos los niveles y preferencias.

Tiempo estimado:

5 min

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